Voor wie is Taiji & Qigong geschikt?

Taiji en Qigong zijn eeuwenoude Chinese bewegingskunsten die je lichaam en geest in balans brengen. Het mooie is: iedereen kan het doen. Jong of oud, ervaren of beginner – de oefeningen passen zich aan aan jouw mogelijkheden.

Ontspanning voor een druk hoofd
De rustige bewegingen en ademhaling helpen spanning los te laten en innerlijke rust te vinden.

Soepel en sterk blijven
Zachte, vloeiende oefeningen maken je lichaam krachtiger en flexibeler zonder te forceren. Ook bij rug-, nek- of gewrichtsklachten.

Veilig bewegen voor ouderen
Taiji en Qigong verbeteren balans en stabiliteit, en dragen zo bij aan valpreventie.

Ondersteunend bij gezondheidsklachten
Veel mensen ervaren verlichting bij hoge bloeddruk, ademhalingsproblemen, chronische pijn en vermoeidheid. Het stimuleert de doorstroming van energie en vitaliteit.

Persoonlijke groei en innerlijke rust
Door de verbinding van adem, beweging en aandacht ontwikkel je meer focus, veerkracht en innerlijke kracht.

Kortom: Taiji en Qigong zijn er voor iedereen die meer balans, energie en levensvreugde wil ervaren.

Locatie: Nieuwstraat 52C, Bodegraven

Tussen 2 woonhuizen, via een hek en pad, loop je naar de ingang van de zaal. Parkeren is gratis in de Nieuwstraat of langs het spoor op de stationstraat (ook bereikbaar per trein NS Bodegraven).